收藏本站 在线留言 网站地图

您好,欢迎来到努卡西藜麦香米官网!
全国订购热线微信同号18923810675

努卡西藜麦香米

大米换成努卡西努卡西藜麦香米
热门关键词:
当前位置首页 » 藜麦怎么吃的食谱 » 为什么来深建设者,更应该用藜麦孝敬父母?

为什么来深建设者,更应该用藜麦孝敬父母?

返回列表 来源: 查看手机网址
扫一扫!为什么来深建设者,更应该用藜麦孝敬父母?扫一扫!
浏览:- 发布日期:2019-02-27 10:53:17【


“北漂”、“深漂”一族,在如今的中国,已是极其庞大的群体了。然而,在这样的群体背后,却有着一群默默无闻的、数量更为惊人的“空巢老人”。儿女外出工作,父母留在家乡。长年以来,“孤独”二字已经牢牢地和老人们绑在了一起。而那些老人,或许也有你我的父母。

 

当人渐渐步入老年,身体状况可能会每况愈下,糖尿病,三高,骨质疏松......各种病症接踵而来。因此,日常的饮食疗养至关重要,需要做儿女的倍加呵护。有些人已经有了这个意识——要给爸妈吃努卡西藜麦,对身体好。当然,也有更庞大的群体,仍然对父母的身体状况浑然不知,还没有帮助长辈养生的意识。


老人6

文章版权归努卡西藜麦所有,未经允许不得转载!

 

不得不告诉大家的是,中国的老年人,普遍存在着“孤独”和“怕死”的共同点,这是一个残酷的社会现实。

 

据统计,78%的外出城市建设者,平均一年仅回乡看望父母1次;14%的人一年能回去2次及以上,还有8%的人甚至超过2年都没有回过家乡了。数据直戳人心。而这绝大部分一年只回去一次的频率,实在没法照顾好父母!


20021468453055281

 

看到这,我们做子女的难道不感到惭愧吗?中国现在已经步入老龄化社会,空巢老人的数量也在不断增多,老有所依、老有所养已经是很多老人的奢望了,他们现在需要的仅仅是子女的些许陪伴,但是,我们往往做不到!

 

既然日常的陪伴难以做到,我们又如何从其他方面的体贴来做一些“弥补”呢?关爱他们的日常,应从每日的饮食做起。给父母买些努卡西藜麦,关照日常的健康饮食,或许是不错的一个法子。


timgPNL6K7DM

 

作为一种有7000年种植历史的粮食,努卡西藜麦被联合国粮农组织称为一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,更是推荐藜麦为适宜人类的全营养粮食。其对于老年人身体的好处也是不言而喻的。


白藜78

 

老人吃藜麦益处多:

 

1直接食用天然的粮食,“看得见”更安全

建议大家尽量不要给父母买保健品。且不说其功效是否真实,仅在制作过程中,都免不了多程序的精细加工,经反复加工后的成分均属于单糖、双糖类,食后会可能使人的血糖急速升高,附带来许多未知的副作用相比之下,努卡西藜麦为单纯品种的粮食,就与常吃的大米、小米一样,本来就是主粮类食物,而且努卡西藜麦的升糖指数仅为35,远低于大米等谷物。


timg4N0RDXAM

 

努卡西藜麦还是0胆固醇食物,欧米伽3含量很高。欧米伽3广泛用于抑制高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、老年痴呆、抑郁症、慢性病等,对抑制癌症和增强免疫也效果显著。每日坚持以藜麦融入三餐,不仅可以让老人保持良好的血糖和血压,还可减少心血管病和心脏病的发生。

 

降血糖,防三高

老年人由于年龄的增长身体机能的退化,对于营养的摄取较年轻人的需求增加。再加上,人进入老年易患糖尿病40岁以上为高发人群)、高血压、高血脂、和心血管疾病

 

而努卡西藜麦的升糖指数很低,GI值仅为35,比起常年吃馒头、大米饭(大米升糖指数很高,GI:84)的老人来说,更能够确保血糖稳定,预防糖尿病。对于那些已患上糖尿病的老人来说,吃藜麦也能让他们预防并发症,让病情好转。

 

另外,努卡西藜麦富含镁、锰、锌、铁、钙、钾等矿物质,这些物质共同作用,调节体内水份的平衡并使心跳规律化有效缓解血管压力,治疗和预防高血压、保护血管。长期坚持食用,效果显著。


藜麦盘菜

 

丰富钙库存,防止骨质疏松

藜麦属于藜科植物,营养和食用价值超过多数谷物,被国际营养学家们称为营养黄金。其具有完整的营养价值,优质的完全蛋白,大量纤维素,氨基酸,微量元素等。而高含量的钙元素,更是令它成为保护骨骼、防止骨质疏松不可缺少的食物。

 

我们平时吃的,就是藜麦的种子,每一个籽粒都是由胚芽构成的。别小看这么小的一粒,里面可“塞满”了充足的钙。从各营养成分的数据上对比,以大米为例,努卡西藜麦的钙含量是等量大米的3倍多(藜麦的含钙量为148.7mg/100g);铁含量是等量大米的18倍有余。有这充沛的钙含量,对预防骨质疏松也更加高效了。


藜麦—钙

 

清除血管垃圾,治便秘

努卡西藜麦中丰富的膳食纤维还可解决老年人普遍存在的便秘问题。据悉,每100g藜麦籽粒,纤维素含量为15g,远高于大米、玉米、小麦等谷物。如此高的纤维素能促进肠道蠕动,高效排出毒素垃圾。另外,它还有清理血管的效果,对老年人血管堵塞的通病有不错的食疗效果。


藜麦-膳食纤维

藜麦与其他粮食的“膳食纤维”含量对比


这张可爱我喜欢~

 

在价钱方面,一盒保健品的价格少则几百,多则上千,而一斤努卡西藜麦(500g)仅仅19元,仅比大米贵了一些,一日三餐完全“吃得起”,而且还能控制血糖、调理老人身体,为什么还不早些让父母尝试食用呢?


月月2

 

过年的时候,爸妈期盼回家,你说事业正在上升期无暇回去;端午节,爸妈盼着你回家,你说孩子还小不便回家;中秋节,该阖家团圆的时候,你说车票不好买就不回去了......

 

时常有人问我,到底如何能让父母在自己不在身边的时候,更好地生活?我想来想去,逢年过节只有拎几斤努卡西藜麦回家,好好陪下父母,跟他们讲一下努卡西藜麦这种安全粮食的食疗效果,才能对父母多年的“缺陪”做些弥补。祝愿天下父母都能身体康健!