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糖尿病是什么原因造成的?藜麦助你遏制血糖上升的势头!

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浏览:- 发布日期:2018-07-03 09:57:22【

 

“糖尿病到底是怎么引起的?”这大概是每个糖尿病人在得知自己患上这种疾病时,都想问的一个问题。而每个人的得病概率是不同的,我们来看看为什么某些人偏偏会患上糖尿病。

 

同时,也给大家科学的提议,要吃什么来预防、或是抵抗这种病,并了解“藜麦”作为食疗控糖的主角,为何备受欢迎。


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一、造成糖尿病的原因:

 

1、环境因素进食过多体力活动减少导致的肥胖是造成2型糖尿病主要因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体发病。另外,如果潜在的1型糖尿病存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞,也会引起突发性糖尿病的出现

 

2、不良生活习惯和环境。如今很多人都喜欢炸鸡、薯条一类的快餐,而少吃蔬菜水果,这种不健康的饮食习惯长期积累,很可能导致血糖偏高。

 

再者,环境因素中也有容易被忽略的因素,而这点比较“无奈”:空气负离子的因素。空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低高血糖随着环境的日益污染严重化,空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致高血糖的一个重要原因。


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3、其他疾病引起的高血糖。其实,冠心病等心脑血管疾病与高血糖有着紧密联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。


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4、遗传等原因也可导致高血糖病情的出现1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。也就是说,糖尿病存在家族发病倾向,1/41/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。

 

因此,如果你的父辈有糖尿病史,或是你本身已患糖尿病,请尽早带家人到医院检查血糖、血红蛋白等情况,预防疾病发生的可能性。


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5、超重、肥胖者。诱发2型糖尿病的一个重要因素就是肥胖。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部,他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更易发生2型糖尿病。

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6、三餐进食时间不定的人。现今的生活、工作节奏加快,以至于影响了广大群体的进餐习惯。尤其是上班族、常年出差人群。他们时间不定,饭量不定,甚至忙起来“顾不上吃”,这一系列的不良饮食习惯都是糖尿病的导火索。

 

二、想要预防、或改善糖尿病,日常可以吃什么?

如果根据上述几点判断,你属于高风险人士,那其实也可以通过食疗改善病情。用藜麦替换大米就是不错的选择。它不同于绝多数的谷物粮食那种碳水化合物的成分,餐后不会导致血糖升高升糖指数只有35),完全能满足糖尿病人对食物要求苛刻的情况。


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再者,藜麦可明显促进糖、脂代谢和胰岛素分泌,很多研究表明努卡西藜麦对糖尿病的辅助治疗作用明显。


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以上内容就是糖尿病病因的分析以及食疗的建议。了解糖尿病的发病因素,控制饮食,三餐融进藜麦,改善作息,这些都会令患病风险大幅降低,也能令已经得了糖尿病的人病情得到缓解。