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【案例】全方位守护家人身体,长期吃藜麦收获好结果!

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浏览:- 发布日期:2019-04-17 11:24:13【


一位浙江杭州的小伙,从去年5月份开始成为努卡西藜麦的“忠实粉丝”后,带动全家人一起进行藜麦食疗,虽然每周大概有1天会吃其他的主食,但即便这样,一家子的身体素质都有了明显的改善,收获超出意料的惊喜!


血管堵塞

血管堵塞-客户提供的资料

 

“爸爸的血管堵塞好一些了”

小伙说,杭州饮食喜好甜,糖多,加上自己家人都比较爱吃糖醋红烧肉之类比较油腻的肉食,导致爸爸出现比较严重的血管堵塞问题,颈动脉内有明显血块。从去年5月开始,在小伙的带动下,爸爸也尝试吃努卡西藜麦,完全代替原先的白米饭主食。到现在11个月了,小伙反映,最近一次的体检发现,血管堵塞情况有所好转,堵块虽然没有消失,但变小了一些,情况控制住了,令他十分惊喜。

 

血管堵块能被“控制”没有越变越大,反而开始变小,想想也在意料之中,毕竟,努卡西藜麦一杯就有5.2克的纤维,当然比白米饭还要健康!每天保持一定的摄入量,潜移默化地将血管内的油脂消掉,血液也不那么粘稠了,血管情况自然好转。


真实买家秀

 

长期尿酸高的自己,指标也逐渐恢复正常

另外,小伙自己常年也有尿酸高的问题,尿酸值为645(男性的正常尿酸值为49—416umol/L),医生提醒如果不加控制,后期会有中风、偏瘫的危险。在开始饮食控制后,接触到努卡西藜麦,干脆当饭吃,炒菜也加一点,现在还差1个月就到一年了,体检发现尿酸值降至395,已经到了正常尿酸值的范围之内了。不过数值还是有些偏高,欣喜之余,他表示会继续坚持吃努卡西藜麦。

 

藜麦之所以对尿酸问题有帮助,是因为藜麦不含嘌吟(嘌呤是造成尿酸的元凶),且是粮食中少有的具备全营养、完全蛋白的碱性食物,食用后可碱化尿液,从而抑制有机阴离子转运体4功能,减少尿酸重吸收,增加尿酸排泄。

 

另外要提醒大家的是,由于尿酸是嘌呤代谢的产物,建议有高尿酸问题的患者,在饮食中要保持低嘌呤饮食,猪、牛、羊肉、海鲜类以及各种动物内脏都尽量少吃。


藜麦饭很真实

 

爷爷患糖尿病35年,如今血糖得到控制

小伙的爷爷患2型糖尿病35年了,今年81岁,目前除动脉硬化外,基本没有其他糖尿病相关并发症,情况比很多同龄老友好多了,这与长达1年的藜麦食疗不无关系。

 

爷爷是苏北人,比较爱吃面食,去年还在吃馒头包子,血糖总是不太稳定,离不开降糖药。其实,馒头属于精细型高碳水化合物主食,升糖指数非常高(GI:88),难怪血糖控制得不好。而在去年5月份改吃的努卡西藜麦(GI:35)后,即便一周允许吃一次馒头(自家掺了藜麦做的杂粮馒头),血糖也还是控制住了。现在空腹血糖通常在5.7mmol/L,餐后2小时血糖在8.8mmol/L,情况比较可观


豌豆藜麦妹妹

 

收获了那么多良好的健康讯息,更坚定了这家人持续藜麦食疗的决心。有了如此暖心的食用案例,相信大家都对藜麦养生增添了不少信心吧!